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焦虑

焦虑

发病部位:心理

挂什么科:神经内科、心理咨询

是否医保:

多发人群:35岁以前的女性

是否传染:

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温馨提示

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1、患者应多食各种动物肉类与蛋类,可以增强体质,改善全身免疫功能,赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿,可以适当多食。

2、需有良好的饮食习惯。不要吃辛辣油腻、油炸煎炒物等食物,如动物脂肪和辣椒。

焦虑(别名:焦虑性神经症 英文名:英文:anxiety neurosis )表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状。目前病因尚不明确,可能与遗传因素、个性特点等有关。 【详情】

患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干。 【详情】

焦虑症的治疗方法:药物治疗。有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力,但是要在医生的指导下治疗。“经颅微电流刺激疗法”通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗。催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。 【详情】

广泛性焦虑症是指广泛而持久的焦虑,持续时间可长达3个月以上。常表现为失眠易紧张、易惊跳、有出汗、心跳、口干、头昏等症状,焦虑症患者的交感神经活性增高,应激反应过敏,容易诱发此症。此症的某些方面具有遗传特征。但也有人表示怀疑,认为焦虑症患者在家庭生活中情绪不稳,不排除会对其后代的心理发育造成直接影响,而非完全遗传学因素。 【详情】

预防焦虑的方法有,做感兴趣的事情,人们在做自己感兴趣事情的时候,都会全身心的投入,进入一种物我两忘的境界,音乐能使人放松,使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时,不妨静下心来听听音乐,你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵,感到无比的舒适和惬意,而你的焦虑情绪也随之烟消云散,此外还有很多方法预防焦虑。 【详情】

对于一般性焦虑症,一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物,比如学习、工作的担心超过半年,就构成焦虑症。焦虑和担心的内容,如果是关于被细菌感染(强迫症)、惊恐发作(惊恐症)、当众出丑(社交恐怖症)、长胖、严重疾病,应该适用对应的心理障碍。神经衰弱患者可能有焦虑症状,但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。 【详情】

焦虑症患者最好不要吃的食物有辛辣油腻如动物脂肪和辣椒;油炸煎炒物等蕴湿助热之品;生硬寒凉如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。其次焦虑症的患者应该多食各种动物肉类与蛋类等,可以增强体质,改善全身免疫功能;赤小豆、扁豆、红枣等可健脾利湿,可以适当多食。 【详情】

当焦虑患者面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏;当一个人面临压力时,容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力。 【详情】

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焦虑失眠应该怎么办

一般情况下焦虑失眠多考虑是由于肝火太旺或者是脾虚导致的。患者平时可以多吃一点促进睡眠的饮食,比如说莲子,核桃,芝麻,桂圆,酸枣仁都是可以促进睡眠的,还可以服用一些下火的中药。另外患者平时生活方面也要规律,不要熬夜,注意早睡早起。睡觉前可以喝杯热牛奶,有利于睡眠。

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青少年出现焦虑失眠了怎么办

焦虑失眠首先考虑神经衰弱,神经调节紊乱而导致的。建议,第一平时要多吃一些坚果类食物,例如核桃、葵花籽等等;第二合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜;第三适当的锻炼身体,分散注意力,而且在睡觉前不喝浓茶、咖啡、酒;第四在医生指导下口服一些药物来治疗。

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因为焦虑引起的失眠怎么办

一般情况下,失眠是由于休息不好,包括神经系统,肌肉系统,心血管系统都是一种过度疲劳状态。或者可能是由于精神压力过大导致的。建议患者可以多去户外晒太阳,多运动,可以用药物进行治疗。平时可以先改善睡眠的环境,注意避免情绪过于忧郁,白天可以多运动。避免情绪暴躁等消极情绪出现。

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产后抑郁症一般有什么表现

产后抑郁症症状是有情绪抑郁,对任何事情都提不上兴趣的,不愿意做沟通,总是哭泣,容易犯困的,心理上会感觉很孤独的,有焦虑不安的症状,负罪感很强,和最亲近的人关系不和谐,很自卑,不自信,容易造成睡眠困难的症状等等。一旦出现产后抑郁症状,就需要进行语言鼓励治疗的,应该通过心理医生的指导治疗,进行安慰支持语言方面的心理治疗。

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急性焦虑症的的表现有什么

焦虑发作后会有以下几种症状:1.可能会感到心悸,心里总是感到发慌。2.排尿的次数明显增多,而且有一种眩晕的感觉,胸闷,出汗多。患者在平时可以给自己一个心理暗示,告诉自己没事的,不用太过于焦虑,也可以转移注意力,在脑海中想一些事情或者是直接做一些自己喜欢的事情。

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焦虑症会造成心脏供血不足吗?

不排除是有这种可能性的,但是要根据具体实际诊断及实际情况进行判断。在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。建议如果有什么急性症状或者局部不舒服的情况,最好及时到当地的正规医院检查跟治疗。

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