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医治焦虑症的主要方法都有哪些

医治焦虑症的主要方法都有哪些

  医治焦虑症的主要方法都有哪些?大家都知道,焦虑症是目前比较高发的一种心理疾病,此病的出现对患者的伤害很大,所以对于患者朋友来说,及时有效的治疗是非常关键的。目前治疗焦虑症的方法有很多,那么患者选择哪种方法比较好呢?其实对于焦虑症的治疗主要有西医和中医两种方式,小编建议患者选择中医治疗在配合心理治疗效果比较好,接下来我们看文章具体介绍吧。

  第一、药物治疗

  对于焦虑症状严重,对生活学习工作影响大的患者,可以考虑药物治疗。主要服用新一代的抗抑郁药物,治疗的关键在于药物的选择,西药对症状控制快但副作用相对也是比较大的。中药疗效稳定,需要的时间相对较长一些,疗程一般可能2年以上,不然复发的可能很大。

  第二、自我治疗

  有些焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。这时必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。

  第三、心理治疗

  心理治疗又称精神治疗,通过改变病人的认知、情绪、意志和行为,来达到消除症状、治愈疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。在心理医师的指导下,患者充分认识到焦虑症产生的原因和背景,学会转移或化解精神压力。目前对于治疗焦虑症主要是以心理治疗为主,也可以适当配合药物进行综合治疗。

  轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑症时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当焦虑症患者的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。

  保持情绪稳定,不可大喜大悲。“君子坦荡荡,小人常戚戚”,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑症、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。

  第三、饮食治疗

  将玫瑰花(鲜品需70克,干品15克即可)洗净,放小锅中,加清水少许,放食盐30克,煮十分钟,待冷备用;羊肉洗净切小块,用竹签串好,蘸玫瑰盐水反复在火上烤炙至熟即可,随量热食或佐餐。焦虑症患者宜用。炒枣仁捣碎,用纱布袋装。芡实加水500毫升,煮半小时后,加入龙眼肉和炒枣仁,再煮半小时。取出枣仁,加适量白糖,滤出汁液。不拘时饮,吃龙眼肉及芡实。焦虑症患者宜用。

  温馨提示:以上就是关于“医治焦虑症的主要方法都有哪些”的具体介绍了,小编希望对大家有所帮助。患有焦虑症的人要学会自我松弛,把自己从紧张情绪中解脱出来。可以把你的焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整来宣泄自己内心的忧郁。最后祝大家可以早日康复。

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